Budo Gym
Mikä on BudoGym?
BudoGym on Keijo ’Keppana’ Mikkosen tammikuussa 2024 avaama kuntokeskus/kuntosali Itälahdenkatu 22 b:ssä Lauttasaaressa. Keppana on topolalaisille ja lauttasaarelaisille tuttu liikuttaja jo vuosikymmenien ajalta.
BudoGymissä on kuntosali, jossa on viimeistä teknologiaa olevat HUR:n paineilmalaitteet, sekä myös pieni vapaapainoalue. Kuukausihinta toplalaisille 37 €/kk (normaalisti 44€/kk) sisältää kuntosalin käyttöoikeuden lisäksi myös ryhmäliikuntatunnit (asahi, pilates, Snadialiikettä-tunnit, perhekarate, karate-alkeet, kobudo, kuntonyrkkeily ja kuntopotkunyrkkeily).
Kuntosaliharjoittelun lisäksi ryhmäliikuntatunnit tarjoavat myös koripalloilijoille hyödyllistä vaihtoehtoista ja monipuolista liikuntaa.
Helsingin karateklubin ohjatut tunnit jäsenille eivät sisälly hintaan.
Topolalaiset saavat ensimmäisen kuukauden veloituksetta ja
kuukausimaksusta 7€ alennuksen, tai vastaavasti 10 kerran kortin hintaan 75€ (normaalisti 95€).
Kids Karate -treenit juniorijoukkueille
Haluatteko järjestää joukkueelle omaan ”Kids Karate” -session Lauttasaaren BudoGymin tatamilla?
BudoGymin ja Helsingin karateklubin Keijo ’Keppana’ Mikkosella on karatessa 6. danin musta vyö, ja hän on karaten ensimmäinen Suomen Mestari (avoimessa luokassa) ja moninkertainen arvokisamitalisti. Kymmenien vuosien karatevalmentamisen lisäksi Keppana on ollut mukana useiden eri lajien
liigajoukkueiden ja -urheilijoiden fysiikkavalmennuksessa, mm. jääkiekossa, koripallossa ja jalkapallossa.
Keppana on myös jo vuosia tehnyt paljon yhteistyötä ToPoLan kanssa.
Kids Karate-sessiot joukkueelle 120€/kerta TAI 200€/2 kertaa. Kids Karate-ryhmään mahtuu kerrallaan 20-
30 junioria. Mahdollisia aikoja Kids Karate -sessioille BudoGymin tatamilla tiistaisin 16:00-17:00, torstaisin 16:00-17:00 ja/tai lauantaisin 10:00-11:00. Seuramme juniorijoukkueita on ollut jo aiemmin Kids Karate tunneilla. Meno on ollut vauhdikasta ja
innokasta. Karate ja siihen liittyvät toiminnalliset harjoitteet ovat erinomaisia fysiikkatreenejä myös koripalloilijoille.
Mikäli tällainen kiinnostaa, niin olkaa yhteydessä joko Riku Laantiin tai suoraan Keijo Keppana Mikkoseen Budo Gym:ssä.
Keijo ’Keppana’ Mikkonen, puh. +358-415 307330, email: info@budogym.fi
